Allo à vous tous, aujourd hui je vais vous parler d'une idée des plus innovante et surement des plus ingénieuse. Je vais vous parler d'une buandrie des plus spéciale par sont concept de café bibliothèque et même terrasse. Elle se nomme la buandrie Mousse Café et est situé sur la rue Beaubien à Montréal.

Un tout en un, un café Internet, un bistro, une buanderie, une terrasse et encore. Tout ça réuni en un seul et même endroit. Quelle ingénieuse idée que de pouvoir relaxer devant un bon café durant que notre linge se fait laver! Le Mousse Café y a pensé et l’idée plaît à une clientèle de plus en plus étendue et comblée. Même des gens de l’autre bout de la ville s’y rendent pour faire leur lessive.

Une nouvelle petite terrasse a même été aménagée l’été dernier pour les beaux jours d’été, au grand bonheur des clients. On retrouve à l’intérieur une bibliothèque bien remplie, ainsi que plusieurs divans confortables pour s’adonner à la lecture sur place. Le menu, des plus variés, dépasse de loin le simple panini des petits cafés habituels. Les plats les plus populaires sont les tortillas à l’avocat, les croque-monsieur et le chili végétarien ou à la viande. De quoi vous régaler en attendant votre lessive.

Passé entre les mains de deux jeunes propriétaires il y a quelques années, le Mousse Café a connu une montée de succès incroyable et promet encore beaucoup… Les proprios débordent d’idées, comme des soirées pour les bouquinistes, qui peuvent échanger sur leurs dernières lectures ou même des expositions d’œuvres d’artisans locaux.

Merci une fois de plus et lorsque que vous aurez de laver votre linge dans la région de Montréal pensez au Café Mousse et redonneza moi des nouvelles.

JOGGING!!!

Avec le temps doux qui se pointe, en oubliant aujourd'hui bien sur, on reprend le jogging en plein air Youpi!!!.

Mais croyez-vous vraiment être prêt à reprendre l’entraînement en plein air en toute sécurité? Ne courez aucun de risque et parcourez les conseils de pro de Christopher Clementoni, spécialiste de la course et gérant de la boutique Reebok de la rue Sainte-Catherine, à Montréal.

Comment choisir la bonne chaussure?

1. Cernez vos besoins

« Il faut se référer à un spécialiste et poser les bonnes questions. Quel type de chaussure recherchez-vous? Combien de fois par semaine et sur quel terrain courez-vous? Laissez-lui savoir quel modèle vous utilisez, ça l’aidera à mieux cerner vos besoins. »

2. Diagnostiquez votre pied

« Le meilleur choix variera en fonction que votre foulée soit en pronation (c’est-à-dire que, en mouvement, l’arche de votre pied tombe vers l’intérieur) ou en supination (dans ce cas, le mouvement tend vers l’extérieur). Chez Reebok, on suggère à nos clients de marcher pieds nus en magasin afin de vérifier la démarche. Puis faites mesurer votre pied, en longueur et en largeur. »

3. Cherchez la meilleure option

« Ensuite, prenez le temps d’essayer les deux pieds. Marchez avec les souliers dans la boutique et portez-les pendant une soirée à la maison. Il y a tellement de modèles de chaussures de course sur le marché, vous devez vous assurer de trouver la bonne, parfaitement adaptée à vos besoins. Pour chaque paire que vous essayez, vérifiez la semelle, le support offert à l’arche et l’ajustement. Le pied doit toucher la chaussure, question de maintien, sans y être collé, afin d’éviter les frictions lors des mouvements. Certains de nos sneakers possèdent d’ailleurs une technologie exempte de couture. On obtient ainsi un effet quasi sur-mesure. ».

Sinon, quel équipement devrait-on considérer?

« On doit aussi porter les bons vêtements. Privilégiez les matières qui permettent à la sueur de s’évaporer. Comme le vêtement respire, votre corps ne “surchauffe” pas et conserve son énergie. Il est aussi important de toujours garder des bouteilles d’eau à portée de la main, attachées à une ceinture par exemple. (Pour de courtes durées, il n’est pas nécessaire de se munir d’un sac d’hydratation. Il créerait un débalancement.) Vous devez rester hydratée en tout temps afin d’éviter que votre corps s’éteigne. C’est aussi bon pour les muscles et les os. »

Quels étirements sont essentiels avant de se lancer?

« Étirez les jambes, les tibias, et surtout les mollets, ainsi que les cuisses. Mais sachez que c’est le corps au complet qui absorbe les chocs durant la course, dont le dos et les épaules. Il est donc bien de réchauffer ces régions avant l’activité. D’ailleurs, Reebok vient de lancer ZigTech, qui agit comme un slinky afin de réduire le choc. Cela dit, dans le but d’éviter les problèmes aux articulations, il est conseillé de changer d’espadrille aux six à huit mois, selon l’intensité à l’entraînement. »

Comment devrait-on respirer lorsqu’on jogge?

« Adoptez une respiration profonde. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Lorsqu’il s’active, le corps est sous pression. Une bonne technique de respiration le relaxe, en plus d’être bénéfique pour les poumons et de vous rafraîchir. Ainsi, vous prendrez le prochain pas avec toute votre énergie! »

Maintenant, que votre entraînement se fera en toute sécurité. Après tout, ce serait dommage de jouer votre saison pour une vilaine blessure.

Allez, bonne balade!


http://www.divine.ca/fr/forme-et-nutrition/articles/c_11_i_3966/jogging-conseils-securite-1.html?nl_id=167

Aujourd'hui, je change complètement de sujets. Je vous propose un spectacle des plus stimulant et mystérieux un spectacle d'hypnose.

Toujours à la recherche d'événement divertissant qui saura me captiver toute la soirée, j'ai craqué pour la proposition quasi-surnaturelle que me propose l'une des mes bonnes amies de Montréal. Curiosité piquée?


L’hypnotisme intrigue, et ce depuis longtemps. On aime ces activités qui laissent un goût de mystère! Rendez-vous donc à la salle Vanier afin d’assister au spectacle de l’hypnotiseur, mentaliste et magicien Spidey. Un peu comme Messemer. Sont spectacle aura lieu le 1^er et le 2 mai!

Le charmant Bedros Akkelian, alias Spidey, s’est ainsi entouré d'une équipe, tout aussi charismatiques, afin pour nous en mettre plein la vue. Ma copine me décrit le spectacle comme étant une expérience sensorielle qui promet. Le mentalistes réservent des numéros drôle et captivants, qui nous ferons bondir sur notre siège!

Visitez le site du magicien-vedette afin de découvrir des vidéos de prestidigitation et d’en lire un peu plus sur son art. On y apprend par exemple que la transe hypnotique est un état que nous pouvons toutes connaître. Ainsi, puisqu’un hypnotiseur n’a que cinq minutes pour s’exécuter lors d’une performance, tous les spectateurs ne seront sans doute pas affectés. Mais en contexte thérapeutique, l’hypnothérapie serait efficace à 100 %.

Ne résistez pas à la tentation. Les billets sont en vente sur Admission.

Merci et à demain

Bonjour, ce samedi soir je vais vous suggérez une façon originale de porter fièrement les couleurs de l'équipe de hockey les plus populaire; les Canadiens. De plus, la dernière victoire nous redonne le cœur de fans!!!

D’accord, peut-être que les Canadiens connaîtront leur dernier match de la saison lundi soir. Cependant, on reste confiante que le vent tournera pas et que l’équipe nous offrira une performance comme vendredi soir.

Ceci s’adresse aux vraies fans du Tricolore, celles qui s’accrochent à la victoire! En plein cœur des séries, une entreprise de Montréal Phanion propose ses boucles d’oreilles de cuir recyclé bleues, blanches, rouges.

Laissez faire les t-shirt estampés du gros C. Afin d’afficher notre «partisannerie», on se fait un peu plus coquette tout de même! Avec des boucles d’oreilles brillantes du logos des Canadiens vous serez une vraie adepte du Canadien. Il y a aussi des boucles d'oreilles plus discrètes blanche, décorée de touches de rouge et de bleue.

Le prix à payer: 35 $. Les bijoux, d’ailleurs faits à la main, sont vendus sur le blogue de la marque et sur Montréal Designers.

Mais ce n’est pas tout, cette boutique possède aussi des boucles d’oreilles aux couleurs d’autres équipes sportives. Bulls, Celtics, Raiders, Yankees, on s’affiche les filles!

Bonjour, cette fois les gars à votre tour!!!

8 petits trucs à éviter de faire sous la couette!!!


1/ La barbe de 3 jours...
Ça fait « style » aventurier c'est sûr mais ça pique et ça irrite.

2/ Lui parler de tes ex.
Quitte à te surprendre, au lieu de stimuler sa jalousie pour lui faire sentir à quel point elle est chanceuse de sortir avec toi, tu vas la rendre triste et la dégoûter.

3/ regarder la télé !!
Concentre-toi sur ton désir et à celui de ta partenaire sinon ça risque de faire retomber l'excitation...

4/ Oublier de l'embrasser...
Hum... Les bisous, les câlins avant et après, ça fait partie de l'amour. Il n'y a pas que le sexe dans la vie !

5/ Les caresses vigoureuses !!!
Attention ! La peau du pubis, les lèvres et le clitoris c'est très sensible... Un peu de douceur !

6/ Éjaculer au bout de 2 minutes !!!
Sache qu'une fille met environ 20 minutes pour être excitée.

7/ Refuser de l'embrasser après la fellation

8/ Oublier la douche !!!
Si tu veux plein de bisous, plein de caresses et tout le reste, mieux vaut que ça soit très propre.

merci et bonne semaine.

tiré de l'article : http://www.tasante.com/article/lire/1546/

Bonjour filles et garçon, cette semaine je vous donne des trucs des plus intéressants et indispensables dans la vie.

Je vous suggère 10 petits truc pour les gars et pour les filles qui vous sera très utile lors de votre prochaine virée sous la couette!!!





Je vais débuter part les petits trucs pour les filles:
1/ Pas de poils !!!
Les poils des jambes, attention quand ça repousse !!! Rares sont les gars qui aiment faire l'amour avec des jambes poilus ou bien qui pique...

2/ Penser à l'apéro avant de passer à table !!!
Les hommes aussi aiment les préliminaires, rien de mieux donc que de lancer quelques petites attaques préliminaires, avant de se lancer sur lui!!

3/ Lui parler des tes ex.
Les garçons cherchent maladivement à se comparer aux autres garçons : taille de l'engin, durée du rapport... Quoi que tu dises, il l'interprétera comme ça l'arrange !!!

4/ Mamelons sensibles !!!
Les garçons aussi ont des mamelons qui sont sensibles ; mais attention, comme pour les filles, il ne s'agit pas de ta manette PS3.

5/ Le laisser se débrouiller seul avec le condom...
Ce moment délicat où il faut sortir le condom et l'enfiler peut facilement briser l'ambiance, surtout si tu le laisses s'en charger seul ! En prenant les choses en mains, il en sera d'autant plus excité.

6/ Attention aux décibels !!!
T'as l'habitude d'être plutôt bruyante ? Si ce n'est pas le cas de ton chum il risque de se demander ce qu'il t'arrive, surtout si vous faites cela pendant que ses parents dorment, enfin essayent de dormir !!!

7/ Objet fragile, à manipuler délicatement !
Ses coucougnettes sont des petites choses fragiles qu'il faut manipuler avec précaution ! Attention donc quand tu te frottes avec excitation contre lui, s'il arrête de respirer pendant plus de trois secondes et qu'il devient tout bleu, c'est que t'as tapé dans le mile !

8/ ne pas Croquer !!!
Les dents servent à croquer, qu'elles cognent un peu lors d'un baiser peut passer, mais gare à la panique si tu t'en sers aussi pendant la fellation...

9/ Caresses énervantes !!!
Évité de tripoter le pénis trop vivement juste après l'éjaculation. A ce moment du câlin, l'engin de ton chéri est trop sensible pour supporter de vives caresses !!!

10/ Les menstruations...
T'as tes règles, ce n'est pas obstacle à l'amour, mais il y en a certains et certaines qui n'en supportent même pas l'idée ; lui dire avant plutôt que de prendre le risque qu'il s'en aperçoive pendant ou après...

Voilà les filles, vous ne pouvez que vous en sortir plus avertie. Plus tard attention les gars ces à votre tours bientôt!!!

cette semaine, petit trucs pour vous prémunir, semble t'il, du cancer. Manger-vous trop de sucre? Le sucre est possiblement à la base de plusieurs maladies dégénératives. Et d’ailleurs, saviez-vous que les cellules cancéreuses se nourrissent de sucre? Qu’il créerait une dépendance supérieure à celle de la cocaïne?


[Selon Passeport Santé, à grande dose, le sucre stimule les mêmes zones du cerveau que les drogues, celles associées à la récompense et au plaisir.] Qu’un simple cube atténue les défenses du système immunitaire pendant quatre heures? »


Comment reconnaître qu'on mange trop de sucre? Facile y parraît, par des symptômes physiques: maux de tête fréquents, problèmes de digestion, prise de poids graduelle, par exemple. Mais aussi, si vous êtes nerveuse, stressée. Les signes d’hypoglycémie représentent souvent la première pointe du problème, c’est ensuite au diabète qu’on risque probablement de faire face.


Quel type de sucre devrait-on éviter? selon la coach et écogourmande Julie Audet.
« Les aliments transformés contiennent soit trop de sucre, soit trop de sel. Certaines personnes ne mangent pas suffisamment, ou de façon pas assez équilibrée. Elles ont alors tendance à se rabattre sur le sucre. Le cerveau associe alors sucre et énergie (qui ne dure dans ce cas que quelques minutes). Une nutrition saine permet plutôt de transformer la nourriture en glucose pour le cerveau. Et ça passe par de « vrais » aliments: fruits, légumes, viandes, poissons, noix, et bonnes huiles. »


Je vous suggère avec les commentaires de madame Audet ces trois conseils prosanté afin d’alléger votre quotidien de sucre mauvais...

1) Buvez un smoothie tous les matins. Parce que le breuvage nutritif maximise le sentiment de satiété, donc diminue les rages de sucre. Essayez cette recette verdure afin d’alcaliniser votre système (parce que c’est dans un milieu acide que la maladie se développe).
2) Consommez beaucoup d’eau. L’eau régularise l’appétit. Parfois on pense qu’on a faim, mais on a simplement soif. Buvez-la à la température de la pièce afin de minimiser l’effort que le corps doit fournir pour l’assimiler.
3) Combinez fruits et légumes avec une source de gras ou de protéines. Ainsi, vous stabilisez votre taux de sucre pour vous sentir rempli plus longtemps. Accompagnez votre pomme d’amandes, ou alors votre céleri de fromage.

La spécialiste Julie Audet nous lance un nouveau défi: «bien dans ma peau». Il s’agit d’un programme de six semaines « sans sucre », où l’on apprend sur l'art de bien manger et d’adopter un mode de vie sain. Pour l’instant, les ateliers sont offerts seulement à Montréal, mais n’hésitez pas à contacter la spécialiste afin de lui faire par de votre intérêt.


Merci et profitez quand même d'une petite pointe de tarte au sucre de temps en temps!!!

cette semaine, je vais vous suggérer une façon facile de magasiner de votre fauteuil préféré. Rien de plus facile aujourd’hui avec de plus en plus de marques qui lancent des boutiques en ligne. Certains commerces délaissent carrément les locaux physiques pour le monde virtuel.

C’est le cas de Gonefashion.com, première boutique en son genre au Québec. Lancée en février 2010 par Francis Allard, la boutique virtuelle Gonefashion.com compte de plus en plus d’adeptes. Ce n’est pas surprenant puisque c’est le premier concept de ce type à être développé ici. Selon son créateur, Gonefashion.com répond au manque qu’il existe au Québec en matière de commerce électronique.

Le site simple et structuré offre des vêtements de style urbain qui visent principalement une clientèle jeune, de 18 à 29 ans. On y retrouve de grandes marques alternatives qui s’inspirent de la culture de rue, telles que WeSC, Lifetime Collective, Freshjive, fcuk, RVCA et ADDICT. Mais Gonefashion.com encourage aussi fortement le Made in Québec en étant le premier point de vente en ligne pour des marques comme Voyou, Pop Headwear, Bruxe, Chocolate Bunny et Artis Clothing. On y retrouve aussi des accessoires comme des sacs, ceintures, lunettes, chapeaux, etc.



Avis aux intéressées; la boutique tient de très jolis modèles de maillots deux-pièces WeSC et L*Space.

Comme l’expliquait Francis Allard lors d’une entrevue accordée à Soundbeatmag.com, Gonefashion.com vise des labels un peu plus underground, originaux et difficiles d’accès, afin de se démarquer des magasins qui vendent les marques populaires. C’est justement ce qui crée la force de la boutique et pourquoi on adore tant y perdre notre temps à découvrir des lignes et des collections.

Vous avez déjà entendu parler de l'événement shopping STYLIST'S OWN? À la mode Montréal s'est entretenu avec l'organisatrice du happening. Parcourez l'entrevue, juste ici!

Merci et bon magasinage!!!